Schlafprobleme plagen viele in der Schweiz. Eine Schlafexpertin warnt jetzt: Beliebte Tipps wie früher ins Bett gehen oder Schlaftracking können eher schaden. Sie spricht sich für weniger Druck und dafür mehr Flexibilität aus.

Robin Gosens soll am Donnerstag den Medizincheck bei Schalke absolvieren. Der deutsche Nationalspieler verzichtet bei seinem Abgang aus Florenz offenbar auf viel Geld.

Tennisstar Carlos Alcaraz hat seit Mitte April keinen Ernstkampf mehr bestritten. In einem Monat will der Spanier auf die Tour zurückkehren – doch daran gibt es auch Zweifel.

Warum sind wir nach einem Flug nach Asien oft tagelang völlig aus dem Takt, während die Reise in die USA leichter fällt? Was Jetlag im Körper auslöst und mit welchen Tricks sich die innere Uhr schneller umstellt, erklärt Chronobiologe Christian Cajochen im «Durchblick».

Eine historische WM geht für die Nati zu Ende. Im Blick-Podcast «FORZA!» analysieren Blerim Dzemaili und Tobias Wedermann das Argentinien-Spiel und sprechen über die Zukunft der Schweiz.

Nati im WM-Viertelfinal um 3 Uhr nachts: Für unsere innere Uhr ein Albtraum. Im Podcast «Durchblick» erklärt Schlafforscherin Christine Blume, warum Durchmachen keine Option ist. Sie gibt clevere Tipps für Powernaps und räumt mit Kaffee- und Alkohol-Mythen auf.