Gesellschaft

Die Konzentration schwindet, die Augen brennen, der Bildschirm verschwimmt? Dann ist es höchste Zeit für einen Powernap. Aber wie lange solltet ihr tagsüber wirklich schlummern, um danach möglichst fit in den restlichen Tag zu starten?

Eine einfache Faustregel hilft, die eigenen Finanzen im Griff zu behalten: Die 50/30/20-Regel teilt das Einkommen in drei simple Kategorien auf. Blick erklärt dir, wie es geht.

Sie wirken selbstsicher, erfolgreich und charismatisch. Doch Narzissten lieben sich nicht selbst – sondern suchen verzweifelt nach Bestätigung. Der Psychiater Thomas Fuchs erklärt, warum dahinter oft eine tiefe Leere steckt und warum wir ihnen auf den Leim gehen.

Die Welt scheint immer komplexer zu werden und die Digitalisierung schreitet mit grossen Schritten voran. Wie können wir unsere Kinder auf das Erwachsenenleben vorbereiten und welche Kompetenzen sollten wir fördern?

Endlich Ferien. Singles flirten, Paare zoffen sich, oder eine regt sich auf, weil der andere ohne sie verreisen will. Wir klären drei Fragen rund um Ferien und Beziehungen.

Für einmal war es nicht Victor, der in die Notaufnahme musste. Die Rollen am Krankenbett waren vertauscht – aber nicht mit mir.

Caponata verführt mit Sommeraromen aus Sizilien! Das mediterrane Gemüsegericht besticht durch eine perfekte Balance von Süsse und Säure. Richtig zubereitet, wird es zum Sommer-Highlight.

Viele Erwachsene wirken im Umgang mit ihren Eltern kühl, distanziert oder deutlich abweisend. Von aussen wird das schnell als Undankbarkeit oder fehlender Respekt bewertet. Doch die Psychologie zeichnet ein differenzierteres Bild.

Wer zum Kochen die richtigen Gewürze verwendet, kann damit seine Gesundheit positiv beeinflussen. Der deutsche Ernährungsmediziner Andreas Michalsen zeigt auf, welche aromatischen Zutaten nachweislich bei Arthrose, Magendarmbeschwerden oder Entzündungen helfen.

Wer die perfekte Parmigiana di melanzane zaubern will, muss einiges beachten. Kochbuchautor Claudio Del Principe nennt die fünf häufigsten Fehler, die vermieden werden sollten. Von der Schneidetechnik bis zur Schichtung – diese Tipps machen den Unterschied.