Hoher Blutdruck, hoher Blutzucker, hohes Cholesterin: Chronische Leiden entwickeln sich oft jahrelang unbemerkt. Ein neues Coaching-Programm setzt genau hier an und zeigt, wie man den Alltag nachhaltig gesünder gestalten und die Lebensqualität verbessern kann.

Frauen erkranken dreimal häufiger an Migräne als Männer. Trotzdem dauert es meist Jahre, bis sie die richtige Diagnose erhalten. Was hilft, damit Betroffene schneller zu einer wirksamen Therapie kommen.

Kann eine Mango täglich die Herzgesundheit verbessern? Eine US-Studie mit Frauen über 50 liefert überraschende Ergebnisse. Bereits nach zwei Wochen zeigten sich positive Veränderungen bei wichtigen Gesundheitswerten.

Wer bei diesen hohen Temperaturen im Homeoffice arbeiten muss, hat sicher schon mehrmals über eine Klimaanlage nachgedacht. Doch die ist nicht unbedingt nötig. Wir zeigen euch, wie ihr eure Wohnung auch so kühlen könnt.

Kaffee bei Hitze? Nicht immer die beste Idee. Diese natürlichen Wachmacher bringen einen auch ohne Koffein energiegeladen durch den Tag.

Immer mehr Menschen schlafen mit schweren Decken – und viele schwören auf den Effekt. Sie sollen beim Einschlafen helfen, Stress reduzieren und sogar bei Angst oder Schlafproblemen unterstützen. Wir erklären, warum der sanfte Druck auf den Körper beruhigend wirkt.

Wer sein Gehirn fit halten will, muss weder täglich Kreuzworträtsel lösen noch sein Leben komplett umkrempeln. Forschende nennen drei überraschend einfache Gewohnheiten, die das Demenzrisiko senken und die geistige Leistungsfähigkeit bis ins Alter fördern können.

Gerade wurdet ihr von eurem Schwarm noch mit Liebe überschüttet, dann macht er plötzlich einen Rückzieher? Tut uns leid, ihr wurdet gelovebombt.

Er ist da – der Sommer. Und mit ihm auch wieder die Frage: Wie schafft man es eigentlich, Beine und Bikinibereich zu rasieren, ohne die Haut zu reizen? Wir haben uns (und euch) Rat von einem Dermatologen geholt.

Für viele ist das Meer Inbegriff von Ferien und Freiheit – für andere aber Auslöser von Angst und Panik. Die sogenannte Talasofobie beschreibt die Furcht vor grossen Wasserflächen und tritt besonders im Sommer häufig auf, wenn Strand oder See Teil des Alltags werden.