Wer Tee traditionell aufbrüht und regelmässig in moderaten Mengen trinkt, kann sein Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und bestimmte Krebsarten senken. Entscheidend ist die Zubereitung.

Atemaussetzer im Schlaf sind nicht nur extrem anstrengend, sondern auch gefährlich. Eine neue US-Studie zeigt: Wer unter Schlafapnoe leidet, erkrankt deutlich häufiger an Parkinson. Doch es gibt eine einfache Rettung, die das Risiko senkt.

Eine Studie zeigt: 80 Prozent der Menschen essen falsch. Wer erst Gemüse, dann Eiweiss und zuletzt Kohlenhydrate isst, bremst Blutzuckerspitzen und bleibt länger satt. Dieser einfache Trick verbessert die Gesundheit massiv, ist bisher aber nur jedem Fünften bekannt.

Hochzeit feiern und trotzdem ein gutes Gefühl in Sachen Umwelt haben – das schliesst sich nicht aus. Statt Einweg-Deko, Flugreisen und Plastikkrimskrams geht es bei einer nachhaltigen Hochzeit darum, bewusst zu planen: weniger Abfall, mehr Kreativität.

Alles nur Einbildung! Eine neue Schweizer Studie zeigt, dass die Frühlingsmüdigkeit ein Mythos ist. Warum wir uns die Erschöpfung bloss einreden – und wann wir unser Energiehoch erreichen.

Viele würden gern ihr Bauchfett loswerden. Doch öfters klappt es trotz Diät und Training nicht. Wir verraten dir, welche Fehler du dabei vermeiden solltest.

Für immer jung? Eine Studie aus Italien zeigt, wie verbreitet die Angst vor dem Altern ist. Ein Gerontologe erklärt, wie du dem Dorian-Gray-Syndrom entkommst.

Die Temperaturen sind angenehm, aber die UV-Strahlen bereits sehr hoch. Im Frühling unterschätzen viele die Intensität der Sonne. Deshalb räumen wir mit den gefährlichsten Sonnenschutz-Mythen auf.

Snacken ist nicht per se ungesund – es kommt einfach nur auf die Art des Snacks an. Wer auf seine Figur achten möchte, muss nicht ganz aufs Naschen verzichten. Bei diesen Snacks darf man ohne Bedenken zugreifen.

Als Kind war Schlafengehen eine Strafe, heute ist es die ultimative Verjüngungskur. Wer richtig schläft, gewinnt wertvolle Lebensjahre. Wir erklären, wie du die tückische Wolfsstunde austricksen kannst und was es mit dem beliebten Bettmümpfeli auf sich hat.