Der Frühling macht uns müde. Bekämpfe Frühlingsmüdigkeit mit diesen einfachen Tricks und starte energiegeladen ins Frühjahr. Mit diesen 7 Tricks hast du mehr Power, positive Energie und bessere Laune.

Wie meditiert man richtig? Und was bringt einem das Ganze eigentlich? Beobachter-Autorin Julia Hofer hat beim buddhistischen Lehrer Samuel Theiler nachgefragt.

Ein Besuch in der Sauna regt Kreislauf und Stoffwechsel an, stärkt das Immunsystem und entspannt gleichzeitig Körper und Seele. Saunieren ist gesund, ausser man macht dabei Fehler.

Sauna stärkt die Abwehrkräfte des Körpers – damit sie ihre volle Wirkung entfalten kann, gibt es einiges zu beachten. Sauna-Etikette leicht gemacht: Tipps zu Temperatur, Aufguss, Haltung und Abkühlung für entspannte und gesunde Saunagänge.

Schnell unter die Dusche, ein Produkt für Körper und Haare – fertig. Praktisch, klar. Aber Haut, Bart und Kopf haben da andere Pläne. Was wirklich passt, zeigt ein Blick auf die Unterschiede – und warum All-in-one nicht einen Kompromiss bedeuten muss.

Hamams sind kleine Oasen des Orients: wohltuender Dampf, feine Düfte und sanfte Rituale lassen dich den Alltag vergessen. Gerade im Herbst ein grosser Genuss. Wir zeigen dir die 7 schönsten Hammams der Schweiz für dein ultimatives Wellness-Erlebnis.

In der Nacht auf den 26. Oktober ist es wieder so weit: Um 3 Uhr beginnt die Winterzeit, und die Uhr wird eine Stunde zurückgestellt. Diese Nacht wird also eine Stunde länger als sonst – zur Freude aller Morgenmuffel.

Die Wellness-Therme FORTYSEVEN in Baden AG setzt als erstes Thermalbad der Schweiz auf ein neues Preismodell, das je nach Buchungszeitraum günstigere Eintrittspreise ermöglicht. Wir zeigen, wie das neue Modell zustande kam – und wie es konkret funktioniert.

Wenn uns Petrus so richtige Hochsommertage beschert, ist das herrlich. Manche Gemüter werden so aber schnell erhitzt. Hier die Hitzetipps für alle, die sich einen coolen Sommer wünschen.

Schlaf ist essenziell für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Während wir schlafen, erholen wir uns: Unser Gehirn verarbeitet Erinnerungen und der Körper baut Schadstoffe ab. Doch wie viel Schlaf brauchen wir wirklich? Reichen sechs Stunden aus?