Baumnussöl als Gesundheitsbooster: Mit einem Teelöffel pro Tag kannst du Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen, Entzündungen reduzieren und die Hautalterung bremsen.

Bei unserem Schrittziel gilt: So viel wie möglich – aber was ist so wenig wie nötig? 10'000 ist dabei wohl die häufigste Antwort. Das ist die verbreitetste Zahl, aber eben auch die, die sich am wenigsten wissenschaftlich belegen lässt.

Eine alte Laborchemikalie wird auf Social Media plötzlich als Gesundheits-Booster vermarktet. Das Problem: Schon wenige Tropfen können die Schilddrüse massiv belasten. Jetzt warnen Behörden und Experten eindringlich vor dem gefährlichen Trend.

Hausgemachter Ingwer-Shot erobert Schweizer Küchen: Einfach zubereitet, stärkt er die Abwehr und regt den Stoffwechsel an. Doch nicht jeder verträgt die Power-Wurzel gleich gut.

Auf der griechischen Insel Ikaria trinken viele Menschen täglich einen einfachen Kräutertee – und auffällig viele werden über 100 Jahre alt. Die Mischung aus drei Pflanzen gilt als Teil ihres Langlebigkeits-Geheimnisses.

Chronischer Stress macht nicht nur müde, er lässt dein Gehirn schrumpfen. Das Stresshormon Kortisol greift Nervenzellen an, Gedächtnis und Konzentration leiden. Im Podcast «länger gsund» klärt Hirnforscherin Barbara Studer über die Folgen von Stress auf.

Diese Pflanze wird oft übersehen, dabei ist sie ein Alleskönner: Der Spitzwegerich heilt Husten, schützt die Haut und findet Platz in der Küche. Von April bis August entfaltet er seine volle Kraft – gratis und überall verfügbar.

Ob ihr nun mit A oder E durchs Leben lauft, eure Körbchengrösse ist genetisch vordefiniert – oder? Das stimmt nicht ganz. Es gibt gleich mehrere Faktoren, die da noch ein Wörtchen mitzureden haben. Und das nicht zu knapp.

Fast 90 Prozent der weiblichen Bevölkerung hat sie – man könnte sie also einfach als gegeben hinnehmen. Für alle, die die kleinen Dellen an den Beinen aber dennoch nerven: Wir verraten euch sieben Lebensmittel, die euch dabei helfen, das Bindegewebe zu stärken.

Bei den ersten Anzeichen von Kopfweh gleich zum Schmerzmittel greifen? Versucht es lieber mal mit diesen gesunden Snacks. So kannst du auf Tabletten verzichten.