Du wachst mitten in der Nacht auf, blickst auf die Uhr – und sie zeigt 3 Uhr morgens. Eigentlich willst du sofort weiterschlafen. Doch stattdessen beginnen die Gedanken zu kreisen: der Termin von morgen, offene Rechnungen oder ein peinlicher Moment von vor Jahren.

Zitronenwasser wird nachgesagt, dass es eine entgiftende Wirkung hat und zudem die Fettverbrennung ankurbelt. Monika Mikolajska testete das Wundermittel in einem Selbstexperiment. Für die Reflexion tauschte sich die Autorin zudem mit einem Experten aus.

Relaxt sein auf Knopfdruck? Ein Knopf dafür existiert noch keiner. Aber mit Druck liegen wir gar nicht so falsch. Sanftes Kneten und Streichen von Stirn-, Augen-, und Mundpartie lösen Verspannungen. Und: hinterlassen beiläufig einen frischen Teint.

Lange galt Kaffee als Genussmittel, das man besser nicht übertreiben sollte. Eine neue Studie deutet nun aber darauf hin, dass regelmässiger Kaffeekonsum einen positiven Effekt auf die Gesundheit haben könnte – insbesondere bei Frauen über 50 Jahre.

In diesem Leben haben Superreiche alles. Der Haken: Auch ihre Zeit ist begrenzt. Menschen wie Jeff Bezos oder OpenAI-Mitbegründer Sam Altman investieren Millionenbeträge in die Longevity-Forschung. Blick zeigt die skurrilsten, angeblich lebensverlängernden Methoden.

Gekrümmt am Pult zu sitzen, ist leider Alltag in der Büro-Welt. Damit wir wissen, wie wir gesundheitsschädigende Folgen vermeiden können, haben wir beim Experten nach Tipps gefragt.

Ihr wollt ein salziges Geheimnis in Sachen Beauty und Gesundheit? Salzwasser! Wir zeigen, was das altbewährte Gemisch alles kann.

Der Sommer hat seinen Höhepunkt erreicht und wir haben uns mit Badi-Besuchen und Strandferien eine gesunde, gleichmässige Bräune erarbeitet. Überall – bis an den Handinnenflächen. Wir verraten, woran das liegt.

Egal ob süss, salzig, zur Vorspeise oder zum Dessert – Quark geht einfach immer. Das leckere Milchprodukt ist nicht nur ein Alleskönner in der Küche, sondern zusätzlich sehr gesund und für einige sogar unverzichtbar. Das geschieht, wenn wir jeden Tag Quark essen.

In der Schweiz und Deutschland unterscheiden sich die Verzehrsempfehlungen für Kreatin. Dahinter stecken jedoch keine unterschiedlichen Rezepturen, sondern nationale Vorschriften. Das sorgt für Verwirrung unter Fitnessfans.