Nach dem Essen einfach hinlegen klingt verlockend – ist aber nicht die beste Wahl für deinen Körper. Schon ein kurzer Spaziergang kann überraschend grosse Effekte auf Blutzucker und Heisshunger haben.

Eiweiss gilt als das ultimative Superfood der heutigen Zeit. Protein soll schlank machen, Muskeln aufbauen und uns sogar länger leben lassen. Doch was steckt wirklich hinter dem Hype – und kann zu viel Eiweiss sogar schaden?

Herzinfarkte treten bei Frauen im höheren Alter auf als bei Männern. Neben bekannten Auslösern gibt es zudem geschlechtsspezifische Risikofaktoren – Fussballspiele oder Erektionsprobleme zum Beispiel. Ein Assistenzarzt Kardiologie erklärt, wieso.

Oft ist das Herunterfahren gar nicht so einfach. Denn für wahre Erholung braucht es mehr als Berge oder Strand. Die Psychologie hat sechs zentrale Punkte entschlüsselt, die Ferien erholsam machen.

Schlafmangel oder zu viel Schlaf beschleunigen laut einer Studie die Alterung von Organen wie Herz und Hirn. Forscher erklären: Die richtige Schlafdauer ist entscheidend für Gesundheit und Lebensqualität.

Graue Haare sorgen im Netz gerade für mächtig Wirbel. Konkret geht es um die Frage, ob das Ausreissen von einzelnen grauen Haaren dazu führt, dass noch mehr Silberstreifen nachkommen.

Amerikanische Forscher haben einen Zusammenhang zwischen Übergewicht und einer verbreiteten Form von Herzschwäche gefunden. Die gute Nachricht: Das Herz erholt sich beim Abnehmen überraschend schnell wieder.

Wer schon einmal Ferien in Italien gemacht hat, kennt das Bild: Gegen Abend füllen sich die Gassen. Familien, Paare und Freundesgruppen flanieren über die Piazza oder entlang der Promenade. Niemand scheint es eilig zu haben.

Seit Jahren gilt der BMI als der Messwert für Übergewicht. Wie US-Forscher kürzlich herausgefunden haben, können aber auch Menschen mit einem normalen BMI unter klinischer Adipositas leiden. Diese Diagnosen gehen jedoch im Gesundheitssystem völlig unter.

Lange Arbeitszeiten, viele Ablenkungen und die digitale Vernetzung sind nur einige Auslöser für psychische Belastung und Krankheitsausfälle am Arbeitsplatz. Thomas Ihde, Chefarzt für Psychiatrie, gibt Tipps, mit denen du dem Stress im Beruf entgegenwirkst.